belleza y yo

¡Da forma a tu vida!

Septiembre 2022

¡Da forma a tu vida!


Más allá de la palabra escrita, no soy artista. Apenas puedo dibujar una figura de palo, pero de vez en cuando "dibujaré" una imagen de mi vida para ayudarme a ver las cosas desde una perspectiva diferente. Las siguientes son las técnicas que he estado usando para "dar forma a mi vida" durante los últimos años.

Prueba uno para el tamaño!

Crear un cuadro de gestión del tiempo

Si va a lograr algo, debe saber dónde pasa su tiempo. Al leer docenas de libros y artículos de autoayuda, he visto este gráfico presentado de varias maneras, ya sea a través de un gráfico circular o una hoja de cálculo. La clave es determinar gráficamente dónde pasa su tiempo ahora. Haga una lista de todos los elementos que ocupan su tiempo en un día determinado, como "trabajar", "dormir", "mirar televisión", etc.

Una vez que tenga los números, cree otro diagrama de su estilo de vida ideal. Por ejemplo, suponga que le gustaría comenzar un nuevo pasatiempo, pero nunca pensó que tenía tiempo. Incluye el pasatiempo en la hipotética tabla de sueños. Luego mire el gráfico en tiempo real y vea dónde puede hacer espacio para su pasatiempo. Puede descubrir que si reduce un poco la vida social o mira televisión, puede crear una hora gratis a la semana. Eso es suficiente para explorar uno o dos nuevos intereses.

Crear un gráfico de control

Creo que tuve la idea de "diagramar" mi vida del libro de Marci Alboher "One Person Multiple Careers". En este trabajo, Alboher, pide a los lectores que tomen una hoja de papel y dibujen un círculo en el medio de la página. En el círculo debíamos escribir el nombre del trabajo o la responsabilidad que era estática o que permitiría una flexibilidad limitada. Luego, en todo el círculo, Alboher nos indicó que enumeremos los elementos más fluidos, las cosas que podrían lograrse los fines de semana o durante las pausas para el almuerzo o los desplazamientos, etc.

De este ejercicio descubrí que muchas de mis muchas aspiraciones, solo dos eran estáticas. Esto significaba que la mayoría de mis objetivos profesionales estaban bajo mi control. Mientras estuviera organizado y disciplinado, podría lograrlo.

Crear un cuadro de individualidad

Inspirado en la tabla de Alboher, comencé a experimentar colocando diferentes aspiraciones dentro del círculo para ver cuál podía ser central o el principio profesional organizador, ya fuera "estático" o no. Entonces, un día, mientras leía Preguntas inteligentes: aprenda a formular las preguntas correctas para obtener resultados poderosos por Gerald Nadler y William J. Chandon, y yo nos encontramos con lo que llamaron el diagrama "La singularidad de usted".

El diagrama tiene la palabra "USTED" en el centro y luego alrededor de la palabra hay diferentes cosas como "estados de ánimo, abuelos, colaboraciones, bromas, biología, horóscopos" y cientos de otras cosas que trabajan juntas para hacernos únicos.

Creo que este cuadro puede ser útil para aquellos que temen esa temida palabra, "competencia". Si lo piensas bien, todos somos tan únicos que no hay dos personas exactamente iguales. No hay necesidad de temer a la competencia porque, como afirma el orador motivacional Les Brown, ¡realmente no hay ninguno!

La clave es aprender cómo presentar mejor y usar sus fortalezas y cualidades únicas para obtener todo lo que necesita para enriquecer su vida.

Tu sonries de esta forma cuando la vida te da un golpe fuerte? (Septiembre 2022)



Etiquetas Artículo: ¡Da forma a tu vida !, Life Coaching,

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