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El alivio de la fibromialgia es posible

Agosto 2020

El alivio de la fibromialgia es posible


Alivio de la fibromialgia Imagen de mujer¿Es posible el alivio de la fibromialgia? ¿Se pueden prevenir los síntomas discapacitantes asociados con el síndrome de fibromialgia (FMS)? ¿Podría la dieta adecuada ofrecer una promesa de recuperación a los millones de personas que sufren de FMS?

La respuesta a estas preguntas es un inequívoco ¡SÍ! He visto una nutrición óptima y terapias alternativas para la fibromialgia que marcan una gran diferencia en las condiciones de salud de numerosas personas.

La fibromialgia se caracteriza por dolor doloroso y rigidez en el tejido fibroso de los músculos y las articulaciones. Por lo general, se asocia con estrés, falta de sueño, ansiedad y tensión física, y a menudo parece más pronunciado cuando la persona está tratando de relajarse o irse a dormir. Muchos sienten que está relacionado con el síndrome de fatiga crónica.

Esto es lo que puedes hacer. Comience un programa de mejora de estilo de vida. Simplifica tu vida y disminuye el estrés diario. Haga ejercicio regularmente y beba mucha agua limpia. Si fumas, deja de hacerlo. Encuentra un buen terapeuta de masaje. Cuídate mejor y comienza a disfrutar más tu vida. Dígale a todos que sabe que tiene una nueva oportunidad de vida y una receta para divertirse más.

Lo más importante, recuerde que una nutrición de alta calidad es el combustible que puede mantenerlo sano y vigoroso. Evite los alimentos procesados, azúcares, alcohol, productos con cafeína, etc. Cambie su dieta para incluir alimentos más saludables. Coma granos integrales orgánicos, carnes de corral, mucho pescado fresco y muchas frutas y verduras coloridas. Y mantenga su grasa por debajo del 30% de su dieta. Para obtener más información, consulte Los diez hábitos saludables más importantes para la juventud y la regeneración.

Incluso cuando haces lo mejor que puedes, los estudios muestran que no puedes obtener todo lo que necesitas de los alimentos que comes. Por lo tanto, los complementos alimenticios integrales son esenciales. Incluso la Asociación Médica Americana recomienda suplementos nutricionales diarios. Mi recomendación para el mejor alimento integral natural, los suplementos nutricionales se pueden encontrar en www.feel-better.info.

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Terapias Alternativas Fibromialgia
¿Es posible combatir la fibromialgia? ¡La respuesta es un inequívoco SÍ! Y esto es lo que puedes hacer.

El mejor consejo de salud
"La mala alimentación, el exceso de peso corporal, la inactividad física y el tabaquismo", dice el Dr. Augustus Grant, presidente de la American Heart Association (AHA), "son factores de riesgo modificables que contribuyen a la muerte prematura de cerca de 1,5 millones de estadounidenses cada año". . "

Secretos de longevidad
Groucho Marx, que vivió hasta los 87 años, creía que el secreto de una larga vida era bastante obvio "Cualquiera puede envejecer", dijo. "Todo lo que tienes que hacer es vivir lo suficiente".

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Una caminata tradicional a la antigua puede ser lo más fácil que puede hacer para mejorar su salud. Según una investigación realizada por los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades, los caminantes viven mucho más tiempo que los "adictos a la televisión".

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Nota: La información contenida en este sitio web no pretende ser prescriptiva. Cualquier intento de diagnosticar o tratar una enfermedad debe estar bajo la dirección de un médico que esté familiarizado con la terapia nutricional.

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Etiquetas Artículo: El alivio de la fibromialgia es posible, nutrición, alivio de la fibromialgia, síndrome de fibromialgia, terapias alternativas para la fibromialgia, fibromialgia, síndrome de fatiga crónica

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