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Gas, flatulencia - Definición y soluciones

Septiembre 2022

Gas, flatulencia - Definición y soluciones


Gas, la flatulencia es causada principalmente por bacterias intestinales. En el proceso de digerir azúcares y polisacáridos (almidones), se producen varios gases. El sulfuro de hidrógeno, que tiene el olor de los huevos podridos, es la causa principal de cualquier olor desagradable.

Muchas personas digieren mal la lactosa (el azúcar que se encuentra en la leche) y el sorbitol (un edulcorante artificial utilizado en algunos alimentos bajos en calorías y chicles). La lactosa es un problema particular para cualquier persona con el rasgo genético de la falta de lactasa, una enzima intestinal esencial responsable de la absorción adecuada de la lactosa.

Los polisacáridos o almidones son azúcares de cadena larga producidos por plantas integrales, como trigo, avena, maíz y arroz. Las frutas y verduras contienen otro tipo de polisacárido llamado celulosa. En su mayor parte, la celulosa no es un problema a menos que la fruta o verdura contenga otros azúcares y almidones difíciles de digerir.

El paso de gas es una parte natural y normal del proceso digestivo. Todos lo hacen No es una indicación de que algo esté mal. Y la mayoría de los gases intestinales son inofensivos e imperceptibles. Sin embargo, la flatulencia excesiva o particularmente ofensiva podría ser un problema social embarazoso.

La flatulencia excesiva generalmente se puede controlar eligiendo los alimentos sabiamente, comiendo con moderación y creando una tolerancia a los alimentos difíciles de digerir. Las ayudas digestivas como el ácido clorhídrico y las enzimas funcionan bien para muchas personas.

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Que son las Flatulencias- HogarTv por Juan Gonzalo Angel (Septiembre 2022)



Etiquetas Artículo: Gas, flatulencia - Definición y soluciones, nutrición, gas, pedo, pedos, intestinal, flatulencia

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