Deportes

Vestirse para el invierno

Julio 2022

Vestirse para el invierno


Cuando salga a divertirse en las temperaturas heladas, es fundamental estar vestido adecuadamente. La mejor manera de hacerlo es comenzar con el método de tres capas para clima frío. Estar vestido adecuadamente para la diversión invernal no solo garantiza que te mantengas cómodo y disfrutes más de tu tiempo al aire libre, sino que también evita que ocurran lesiones por el clima frío.

Cuando compre ropa para deportes y actividades de invierno, debe buscar artículos hechos de seda, lana y materiales sintéticos como polipropileno y capileno. Muchas prendas de vestir pueden contener una mezcla de estas prendas. Estas fibras eliminarán la humedad de la piel y mantendrán su capacidad de aislamiento en el frío.

Siempre evite el algodón para las actividades de invierno. El algodón retiene la humedad y la extiende, dejando una capa fría de humedad que no lo aislará. Tus toallas de baño de algodón favoritas te lo mostrarán muy bien. Cuando te quitas la toalla, toman la humedad suavemente y la retienen. Luego guardas la toalla lejos de ti. Si usa jeans de algodón o un suéter de algodón al aire libre, cuando suda o le cae nieve y humedad, lo absorberá y se extenderá por todo el artículo y lo envolverá en frío, lo que lo hará sentir frío y lo pondrá en mayor riesgo de hipotermia. o congelación,

Ahora veremos las tres capas que deberías usar. La primera capa es tu capa base. Debe ser liviano y diseñado para alejar la humedad de usted. También proporcionará parte de su aislamiento. Las capas de base deben ajustarse bien para que pueda ser más efectivo para quitarle la humedad. La ropa de la capa base debe poder retener menos del 1% de su volumen en humedad. Las buenas fibras para buscar en una capa base son capileno, polipropileno y seda, o mezclas de estas fibras. Tengo un conjunto de ropa interior larga de seda que uso al aire libre hasta aproximadamente -20 ° F y otro conjunto de ropa interior larga que es una mezcla sintética que uso si hace más frío. Esto es lo que he encontrado más cómodo para mí. Sin embargo, puede comprar diferentes marcas o pesos que yo, y aprenderá rápidamente en qué temperaturas funcionan mejor sus diferentes capas.

Su próxima capa es su capa media, y está destinada a proporcionar la mayor parte de su aislamiento. Todavía es importante que esta capa pueda eliminar la humedad de usted para que pueda escapar y evaporarse en lugar de dejarlo frío y frío. Esta capa puede ser la más voluminosa, o puede intentar usar más de un elemento para formar la capa media. Como su capa más aislante, su capa media necesitará utilizar el espacio de aire como aislante, funcionando de manera muy similar al aislamiento en su hogar. Los buenos materiales para su capa intermedia incluyen vellón de poliéster, lana y artículos sintéticos con algo de volumen. Estos elementos deben tener un ajuste más holgado que su capa base, ya que irán sobre su capa base. Todavía deben caber cómodamente y permitir el movimiento.

Tu capa final es tu capa externa. La función de la capa externa es mantener fuera el agua y el viento de los elementos, al tiempo que permite que la humedad del cuerpo escape. Esta capa será la más floja de tus capas, pero de nuevo, asegúrate de que puedas moverte de manera fácil y cómoda para las actividades de invierno. Esta capa externa puede ser la primera que elimine cuando comience a calentarse demasiado. A pesar de que muchas prendas de la capa externa están diseñadas para eliminar la humedad en lugar de aislarlas, todavía tienden a retener bien el calor aislante de la capa media. Al ser la capa más externa, también son las más fáciles de eliminar. Los buenos materiales para su capa externa son casi todos sintéticos, incluidos nylon y gore-tex. La lana y la seda no son buenas opciones para su capa exterior.

También querrás tener en cuenta estas ideas al elegir equipo para tus manos y cabeza. Tanto como el 90% del calor de su cuerpo se pierde de su cabeza, por lo que usar un sombrero hecho de buenos materiales es una parte importante de su equipo de invierno. Los guantes y las manoplas a menudo se diseñan teniendo en cuenta el método de tres capas. Cuando vaya a comprar artículos de invierno, notará cómo se hacen estos artículos. Un simple par de guantes elásticos mágicos pueden ser una buena capa base para sus manos, pero no los mantendrán calientes en los deportes de invierno.

Hay una amplia gama de prendas de vestir para cada capa que se hace hoy. Algunos artículos, como las chaquetas, se pueden fabricar y comercializar para personas que practican un deporte en particular, como las chaquetas de esquí o las motos de nieve. Las características especiales pueden ser buenas si practica regularmente un deporte, pero los conceptos básicos descritos anteriormente son válidos en cada deporte de invierno o en cualquier actividad que tenga lugar en climas fríos.

COMO VESTIR EN CAPAS [OUTFITS DE INVIERNO] - @kiaraventura (Julio 2022)



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