Lidiando con las emociones en el lugar de trabajo


Dependiendo de la situación, puede ser difícil separar la vida personal del lugar de trabajo. A veces las personas son naturalmente emocionales. ¿Qué pasa cuando esto ocurre? Por lo general, el empleado no puede entender por qué les está costando tanto llevarse bien con sus compañeros de trabajo y supervisores. Pueden saltar de un trabajo a otro, sin comprender completamente el problema. Si bien definitivamente no queremos un ambiente de trabajo frío, es importante recordar que, por lo general, la empresa está allí para atender a los clientes, no para sustituir o ser un lugar de terapia para un empleado necesitado.

¿Cuáles son las responsabilidades del supervisor?

Su supervisor no está allí para reemplazar a sus padres o terapeuta. No están en su lugar para construir lazos emocionales con todos los empleados. El gerente está en su lugar para asegurarse de que el trabajo se realice y que la organización tenga una rentabilidad (ya sea monetaria o de servicio). La responsabilidad de su supervisor es asegurarse de que tenga las herramientas que necesita para realizar el trabajo.

Hay algunas acciones que su supervisor puede y no puede, debe y no debe hacer por usted. Si su empresa ofrece beneficios tales como programas de asistencia para empleados, su supervisor puede derivarlo, ya sea voluntario o involuntario. También pueden ofrecer o insistir en que se tome tiempo libre del trabajo mientras se ocupa de problemas emocionales.

Los supervisores no son consejeros, no son expertos en el campo de la psicología, no esperen que lo sean. Los supervisores tienen un "negocio para administrar" que no pueden resolver problemas personales. Una razón por la que no querrían hacerlo es por haber sido acusados ​​de cualquier tipo de responsabilidad en caso de que algo salga mal y hayan estado dando consejos terapéuticos libremente.

¿Cuáles son sus responsabilidades como empleado?

Su única responsabilidad principal es buscar ayuda fuera del lugar de trabajo. Si tiene seguro, vea si cubre algún tipo de asesoramiento. Los supervisores tienen mucho que hacer en organizaciones reducidas para actuar como padre o consejero de un empleado emocional. Trate de no compartir su negocio personal con sus compañeros de trabajo. Si bien la mayoría puede simpatizar con su situación, después de un tiempo se vuelve agotador. Serás conocido como el "quejumbroso de la oficina" y tus colegas comenzarán a dirigir un amplio espacio a tu alrededor. Un empleado demasiado emocional tiene un impacto negativo en la moral.

Deja de culpar a otros por tu fracaso en llevarte bien en el lugar de trabajo. Si tiene dificultades en un trabajo, puede ser el gerente o el supervisor. Si encuentra que tiene dificultades en múltiples trabajos, debe girar la búsqueda hacia adentro y buscar ayuda. Si la respuesta es que tiene demasiados problemas emocionales para desempeñarse eficazmente en el lugar de trabajo, puede ser hora de explorar otras opciones, como encontrar un trabajo que le permita trabajar desde su casa si los recursos lo permiten. La conclusión es buscar ayuda.

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Coaching consejo: Claves para gestionar las emociones en el trabajo (Septiembre 2022)



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