salud y estado fisico

Evitar la depresión

Julio 2022

Evitar la depresión


Ser sordo o tener problemas de audición a menudo aísla a las personas de sus familiares y amigos. Es tan agotador concentrarse en la lectura de labios cuando se conversa con los demás. Con el tiempo, las personas con pérdida auditiva pueden retirarse de los eventos sociales para alejarse de un entorno estresante. Pero créanme: este es un enfoque peligroso, porque es a través de la retirada que las personas con pérdida auditiva pueden deprimirse. Es muy importante mantenerse involucrado con los demás para tener una buena calidad de vida.

Esta es mi experiencia Soy una persona con pérdida auditiva desde su nacimiento. Al igual que otros, he tenido mis momentos de abstinencia y no se siente bien estar siempre solo. En 1999, estaba trabajando en un trabajo estresante y a menudo me encontraba demasiado cansado el fin de semana para salir y socializar. Esto condujo a la depresión. Mi padre me visitó un día y me regañó. ¡Dijo que tenía que salir y HACER algo! Buscó en Internet en la computadora y encontró un club local de Scrabble. Bueno, pensé, en realidad me gusta jugar Scrabble. Es un juego tan estimulante, con palabras, estrategia y suerte (al recoger fichas de la bolsa), así que pensé por qué no.

Unas semanas después fui a mi primer torneo de Scrabble. Se llevó a cabo en Millmerran, Queensland, un lugar donde sería afortunado de encontrar a alguien con quien socializar, y mucho menos salir o casarse. Por otra parte, el torneo se celebró en uno de esos días cuando estaba asaltando tanto que se transmitieron mensajes de radio que indicaban qué carreteras estaban cerradas. ¡Sin embargo, ese día resultó ser maravilloso para mí porque en el torneo conocí al director (una persona oyente) y, en menos de un año, nos casamos! ¡Ahora tenemos un niño de 5 años muy animado que sin duda nos mantiene alerta! Solo dar este pequeño paso para unirme a un club significa que ya no estoy solo y ciertamente no tengo tiempo para estar deprimido.

Aprendí de esa experiencia: es muy importante disfrutar lo que estás haciendo. Piensa en qué actividad o intereses disfrutas y encuentra un club local. Ve por ti mismo, prueba (como jugar Scrabble). Si, y solo si, lo disfrutas, permanece involucrado y habla con los otros miembros del club. Si realmente lo disfruta, le resultará mucho más placentero estar con otras personas (oyentes) a quienes también les gusta hacer las mismas cosas. También le resultará más fácil comunicarse con ellos debido a su interés común y esto significa que es menos agotador.

Este artículo está escrito por Rowena Vnuk. El propósito de esta información es ayudar a las personas a manejar y vivir con su pérdida auditiva. Sin embargo, esta información está destinada únicamente a proporcionar una perspectiva sobre asuntos de interés y permitir que las personas busquen otro consejo; La información que se encuentra en estos ensayos no es definitiva y, por lo tanto, los lectores deben buscar otro consejo cuando sea necesario. A los fines del sitio web ElementsOfStyle, doy permiso a Felicity Bleckly para publicar esta información en el sitio de sordera ElementsOfStyle.

MIRA ESTE VÍDEO SI ESTAS EN DEPRESIÓN | COMO SALIR DE LA DEPRESIÓN (Julio 2022)



Etiquetas Artículo: Evitar la depresión, sordera, evitar la depresión, sordera y depresión.

Músicos y sordera

Músicos y sordera

salud y estado fisico

Limpiar un auto y AGREGAR

Limpiar un auto y AGREGAR

salud y estado fisico