Una manzana al día puede mantener a raya el Alzheimer


Las últimas investigaciones señalan que el viejo adagio, una manzana al día mantiene alejado al médico, ¡puede ayudar a los neurotransmisores en el cerebro a restaurar los niveles de acetilcolina que mejoran la memoria!

Las manzanas y el jugo de manzana pueden estar entre los mejores alimentos que los baby boomers y las personas mayores podrían agregar a su dieta para ayudar a aumentar la función cerebral similar a la medicación.

"Anticipamos que llegará el día en que se recomienden alimentos como manzanas, jugo de manzana y otros productos de manzana junto con los medicamentos para el Alzheimer más populares", dice Thomas Shea, Ph.D., director del Centro UML para la Investigación de Neurobiología Celular y Neurodegeneración .

En este último estudio, los ratones, específicamente criados para exhibir los síntomas de Alzheimer, consumieron el equivalente de beber aproximadamente dos 8 oz. vasos de jugo de manzana o comer 2-3 manzanas al día. El Dr. Shea afirma que el consumo de alimentos ricos en antioxidantes como las manzanas y el jugo de manzana puede ayudar a reducir los problemas asociados con la pérdida de memoria. ¡Los arándanos, que también se dice que mejoran la memoria, se mueven! La manzana ocupa el centro del escenario.
Debbie Mandel, MA es la autora de Changing Habits: The Caregivers 'Total Workout and Encienda su luz interior: aptitud para el cuerpo, la mente y el alma, especialista en reducción del estrés, orador motivacional, entrenador personal y profesor de mente / cuerpo. Ella es la presentadora del programa semanal Turn On Your Inner Light Show en WGBB AM1240 en la ciudad de Nueva York, produce un boletín semanal de bienestar y ha aparecido en radio / TV y medios impresos. Para obtener más información, visite: www.turnonyourinnerlight.com

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